【テーマ】社長の心と身体の自己管理～ZUMBA～　　
【講　師】井田　衣美　先生
　　　　　（JWI　AFAA認定　ZUMBAフィットネスインストラクター）

■日　時：5月22日（木）19：00～21：00
■会　場：よつ葉アリーナ研修室　(帯広市大通北1丁目1-1）
■参加者：7名

ZUMBAインストラクターとしてご活躍される井田先生にお越しいただき、ZUMBAについてや井田先生の活動、個人事業主としての苦労ややりがい、CPR(心肺蘇生法)応急手当の重要性についての講話を前半は頂き、後半は実際にZUMBAを体験させていただきました。
前半の講話ではZUMBAの歴史と、世界で１億５千万人以上がプログラムに参加するなど、他のダンスとは違う魅力について、井田先生がインストラクターとなったきっかけや過程について、現在の活動についてまずお話しいただきました。その後、個人事業主としてのやりがいについてや、コロナ禍での苦労、お客様に怪我をさせるとインストラクターの責任になってしまうなどリアルなお話をしていただきました。講話の最後にレッスン中にお客様が意識を失うなど不測の事態に備える準備として応急処置の知識の大事さについて語っていただきました。講話後は４５分間の休憩なしのZUMBAプログラムの体験を行いました。動きは結構激しく、自分の加減でついていくようなスタイルなので無理なく行えましたが、終了後は皆さんいい汗をかいており、最後に全員が感想を述べる時間がありましたが、ストレス解消になった、あっという間だった、楽しかったなどの感想が多く、満足度の高い例会となりました。